Блин столько всего хотела сюда написать , но всё забИваю.
Вот только сейчас вернулась к весу , на котором закончила свой марафон год назад. Полтора уже почти. Теперь надо брать новые вершины. Цель минус 2,5 кг. Это немного , но все происходит - ооооочень медленно)) как бы за месяц это сделать. Надо четко и без срывов.
Но в субботу свадьба и что теперь не есть там? Ладно, пусть это будет единственный день с перебором.
Вроде уже привыкла, на 1100 ккал наедаюсь вполне за день. Если хочется шоколада, то эт с утра в рамках общего количества калорий.